السلام عليكم ورحمة الله
كيف حالكم انشاء الله طيبين
انا عضو جديد و اشتركت بالمنتدي لاني وقعت في حب البادجي
و ابغا اشتري و ادرب البادجي
بس المشكلة ما اعرف انواعه ولا اعرف كيف اختار لما اروح اشترب
لاني خايف لما اروح اشتري يصرفني البنقالي هادا كويس مافي مشكلة
والمشكلة الثانية انى ما اعرف النظام الغذائي يعني لو سئلت صاحب المحل اكيد راح يجواب حبوب بس
و انا متأكد انو في جدول غذائي جيد
.
.
اسئلتي هي..
كيف اختار البادجي الكويس و الغير مريض ؟
ولما اروح اشتري اخد واحد ولا جوز ؟
هل يوجد جدول يومي للغذاء يعني اوقات الاطعام و عدد الوجبات و كمية المياه ؟
و هل الفيتامينات ضرورية جدا و اين توجد بجده ؟
وكدا خلصنا
اتمنا انو ما اتعبتكم معاي
و ارجو الرد لاني شايف سمعت المنتدى جيدة جدا
و اترككم بأمان الله