[المري1]

هذا فيديو لاحبابي في المنتدى

فيه افكار كثيرة للتدريب

لاني احب انك تجعل الطير دايم في تدريب مستمر واذا احترت ويش تدربه هذا الفيديو بيعطيك افكار حلوة

http://uk.youtube.com/watch?v=ZdrFau...eature=related