|
رد: فكرة
حبوب وعظام الحبار بشكل داااائم
مرة في الاسبوع اما خس او جرجير او سلطة بطاطس مع جزر مع خيار
وبيض بالبقسماط مرة بالاسبوع
وامس جربت احطلهم لب العيش مع الزبادي بس ما أكلو الا شوي رحت شلته منهم
ايش تنصحوني كمان ومش عارف كيف القمح المنقوع من فين اشتري وكيف اسوي
وسمعت في سلطة تكون فيها ذرة وعدس ووووو وكلها مطحونة >>> هل مفيدة جدا وكيف اعملهاا
وشكرا على الموضوع الرائع
ونبغى موضوع ثاني يكون مثلا كل واحد يصور لنا القفص بتاعة ااي شكله وكيف الاكل محطوط والخ
وشكرا
|