رد: مساعدة
تقويه العضلات ولا الصحه هو ضعيف ؟
لتقويه العضلات فانصحك مثل مايسوون عدنا بالامارات الشباب
يمرنونها في الاسطبل ولا يطعلون فيها البر ويصعدون الطعوس او النقيان
بس انتبه اهم شي عشان ماتتعور يوم تكون طالع عالنقيان تخلي جسمك جدام كنك بتمسك رقبته
وتضغط علجام .. ويوم تكون نازل من الطعوس خل جسمك راجع ورا عشان ماطييح
واذا كنت تبغي تحسن من صحته وتسمنه
عندك فيتامينات وحديد زيد له الاكل والاعلاف
ويمكن يكون في ديدان فـ وده للبيطري وخله يعطيه ابره للديدان
واذا كان يدرب فـ حاول تخفف التدريب و خل البيطري يكتب لك عـ الجرعات الحديد والفتامين ويعطيه ابر وريديه لتسمينه
وان شاء الله مايصير الا خاطرك طيب ..
|