فوائد واضرار شرب البابونج

[احمد فؤاد]

شاي البابونج هو عبارة عن مُستخلص زهر البابونج فقط، ويتمّ تنقيتها من السيقان والأوراق، ويتمّ شراؤها على شكل مغلفات صغيرة أو علب بأوزان مختلفة من الصيدليات أو محلات العطارة المعتمدة والموثوقة بجودة منتجاتها، حيث إنّه يمكن أن نجد خليطاً من الزهر والسيقان وبعض الشوائب معاً وتكمُن الفائدة بالزهر فقط.

فوائد شاي البابونج:
1- معالج للمغص عند الأطفال الرضع، إصابة حديثي الولادة بحالة المغص من الأمور الطبيعيّة ولا يعتبر مرضاً، ولكن ينتج المغص من التغيُّر الذي يطرأ على طعامه وعمن كيفيّة الرضاعة، ويحدث بالأغلب من ابتلاع الهواء أثناء الرضاعة.

2- مُهدّئ للأعصاب، ويزيل التشنّجات التي تحدث للجسم.

3- التخفيف من القيء لدى الرضع. النوم الهانئ والمريح للطفل.

4- معالج جيد لجميع أمراض الصدر، مثل الكحة وضيق النفس، والتهابات المجرى التنفسيّة، والقصبات الهوائيّة.

5- طارد فعال للبلغم. مُليّن للأمعاء، وطارد للغازات. معالج لالتهابات الحنجرة والحلق.

6- التخلّص من مشاكل الجيوب الأنفية.

7- مطهّر ومعقم للجروح. خافض للحرارة. التخلّص من قروح الفم البيضاء التي تظهر على فترات في العام الأول من عمر الطفل.

8- تنقية العين من القي والإفرازات التي تخرج من عين الطفل في الأسابيع الأولى من الولادة.

9- التخفيف من حدّة الصفار.

شاي البابونج هو واحد من الأصناف الشعبية من الشاي في السوق ولها العديد من الفوائد والاستخدامات الصحية. وتشمل هذه القدرة على حماية الجلد، وانخفاض مستويات التوتر، وتنظيم النوم، وتهدئة أعراض الحيض. كما أنه يعزز الجهاز المناعي، ويعالج قضايا الجهاز الهضمي، ويدير مرض السكري، من بين أمور أخرى.

ما هو شاي البابونج؟

مستمدة من عائلة أستيراسي من النباتات، ويمكن تجفيف الزهور من هذا النبات واستخدامها لمختلف العلاجات العشبية والطبيعية والكمادات، وكذلك شكله الأكثر شعبية - الشاي. هذه النباتات تأتي في أشكال كثيرة، لذلك الشاي البابونج في جزء واحد من العالم قد لا يكون بالضبط نفس في مكان آخر، ولكن المكونات الأساسية للنباتات متشابهة جدا وتقديم تأثيرات مماثلة. وقد وجدت الدراسات أن الأصناف الألمانية والرومانية من البابونج تميل إلى أن يكون أقوى تركيزات من المركبات المفيدة والمواد المغذية التي يمكن نقلها لأولئك الذين يشربون هذا الشاي الشعبي على أساس منتظم.

وبصرف النظر عن طعم لطيف وإمكانية الوصول من شاي البابونج، وقد أشاد على مر السنين لمزاياها الصحية. وجود الفلافونويدات، سيسكيتربينس، وغيرها من المواد المضادة للاكسدة قوية في هذا الشاي لها آثار كبيرة على جسم الإنسان. في حين أنه يستهلك عادة كمشروب، السائل يمكن أيضا أن تطبق موضعيا في بعض الحالات للحصول على الإغاثة من مختلف القضايا الجلدية.شامون الشاي
فوائد واستخدامات شاي البابونج

معظم الناس استفادوا كثيرا من شاي البابونج، لذلك دعونا نلقي نظرة فاحصة على بعض فوائده واستخداماته التي أعجبتهم.
العناية بالبشرة

نظرا للطبيعة المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الغنية من شاي البابونج، فإنه لا يستخدم حصرا كمشروب. يمكنك موضعيا تطبيق الشاي البابونج الدافئة أو الباردة إلى موقع تهيج أو ظروف الجلد مثل الأكزيما. وقد أظهرت الأبحاث أن هذا النوع من التطبيق المباشر يمكن أن تحسن بشكل كبير الشفاء وتقلل من ظهور العيوب والتجاعيد على الوجه. القضاء على الإجهاد التأكسدي وتعزيز الاستجابة المناعية في هذه المناطق يمكن أن تفعل عجائب لبشرتك.
يعزز الجهاز المناعي

إذا كنت ترغب في تعزيز الجهاز المناعي لدرء العدوى، شاي البابونج هو الجواب. هناك كمية معينة من المركبات الفينولية في شاي البابونج التي ترتبط على وجه التحديد لمكافحة الالتهابات البكتيرية في الجسم. وقد أظهرت الدراسات أن 5-6 أكواب من هذا الشاي على مدى أسبوعين يمكن أن تحسن بشكل كبير من قدرة الجسم على مكافحة العدوى.
يخفف من الحيض عدم الراحة

طبيعة مضادة للالتهابات من شاي البابونج يجعل هذا المرخي خيارا شائعا للنساء التعامل مع أعراض الحيض مثل النفخ، والتشنج، والقلق، والتعرق، وعدم القدرة على النوم، وتقلب المزاج. الشاي البابونج يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على العديد من هذه الأعراض عن طريق تهدئة العقل والجسم والحد من الالتهابات التي قد تسبب مضايقات.
يخفف من التوتر

واحدة من الاستخدامات الأكثر شعبية من كوب من شاي البابونج هو في علاج التوتر والقلق. بعد يوم طويل في العمل، والطبيعة الدافئة، مهدئا من هذا المشروبات يمكن أن تساعد على زيادة مستويات السيروتونين والميلاتونين في الجسم. هذه الهرمونات يمكن القضاء بنجاح الإجهاد والقلق، في حين يبطئ أيضا عقلك والقضاء على الأعراض الكلاسيكية للقلق. 1-2 كوب من شاي البابونج يوميا يمكن أن تفعل مساعدة كبيرة ضد الإجهاد المزمن. مرة أخرى، في حين أن الحمل يمكن أن يكون وقتا مرهقا واستهلاكه يمكن أن يسبب زيادة خطر الإجهاض.
يستحث النوم

بطريقة مماثلة أن شاي البابونج يمكن أن يخفف التوتر والقلق، فإنه يمكن أيضا أن تكون المساعدات النوم عموما، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من النوم لا يهدأ، غير مريح أو تجديد. حتى أولئك الذين يكافحون مع توقف التنفس أثناء النوم وغيرها من الاضطرابات قد تستفيد من آثار شاي البابونج. شرب كوب دافئ من الشاي البابونج غير الكافيين يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أسرع والاستيقاظ الشعور أكثر منتعشة.
يدير مرض السكري

وقد أظهرت الأبحاث أن شاي البابونج يمكن أن يكون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. من خلال مساعدة انخفاض مستويات السكر في الدم وتنظيم كمية الأنسولين في الدم، والمواد الكيميائية العضوية القوية في ذلك يساعد على القضاء على قطرات هائلة والمسامير في نسبة السكر في الدم.
يعالج اضطرابات المعدة

إذا كنت تعاني من تهيج المعدة، تتراوح في أي مكان من الانتفاخ المعتدل لأعراض القولون العصبي، والشاي البابونج يمكن أن يكون مساعدة كبيرة. لديها خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على تخفيف طبيعة التواء الأمعاء الخاص بك والسماح لمرور الغاز وحركات الأمعاء أكثر سلاسة. كوب واحد من شاي البابونج يمكن أن تجعلك تشعر على نحو أفضل، واستخدامها المستمر يمكن أن تساعد في منع ظروف خطيرة من تطوير في القناة الهضمية الخاص بك.
العناية بالشعر

الفوائد الصحية من زيت البابونج الضروري يمكن أن يعزى إلى خصائصه كمضاد للتشنج، مطهر، مضاد حيوي، مضاد للاكتئاب، أنتينورالجيك، أنتيفلوجيستيك، طارد للريح، والمواد تشولاجوجيك. وعلاوة على ذلك، فمن سيكاتريزانت، إميناغوغو، مسكن، الحمى، الكبدي، مهدئ، نيرفين، الجهاز الهضمي، منشط، مضاد للتشنج، مبيد للجراثيم، سودوريفيك، المعدة، المضادة للالتهابات، المضادة للعدوى، فيرميفوج، و مادة الضعف.

يتم استخراج زيت البابونج من الزهور من مصنع البابونج، التي تحظى بشعبية كبيرة كمزهرة النباتات. هناك نوعان من البابونج، البابونج الروماني، والذي يعرف علميا باسم أنثميس نوبيليس والبابونج الألماني، الذي الاسم العلمي هو ماتريكاريا تشاموميلا. على الرغم من أن الزيوت الأساسية المستخرجة من كلا الأصناف متشابهة إلى حد ما في بعض الخصائص الطبية، تكوينها مختلف، وأنها تمتلك بعض الصفات المحددة التي تجدر الإشارة إليها.

ويتكون زيت البابونج الروماني من ألفا بينين، بيتا بينين، كامفين، كاريوفيلين، سابينين، ميرسين، غاما تربينين، بينوكارفون، فارسينول، سينول، بروبيل أنجيلات، و بوتيل ملاك. زيت البابونج الألماني، من ناحية أخرى، ويتكون من أزولين (وتسمى أيضا تشامازولين)، ألفا بيسابولول، أكسيد بيسابول-A & B، وأكسيد بيسابولين-A.

في حين أن زيت البابونج الروماني هو أكثر تهدئة ويعمل بمثابة المثل أفضل، زيت البابونج الألماني هو عامل قوي جدا المضادة للالتهابات بسبب وجود مجمع يسمى أزولين. أزولين هو مركب النيتروجين الذي هو المسؤول عن إعطاء النفط لونه الأزرق العميق المميز. هناك العديد من الخصائص الطبية الأخرى من زيت البابونج، وتشمل الخصائص الواردة أدناه تلك من الرومانية وكذلك الألمانية متنوعة، إلا إذا ذكر خلاف ذلك.

يخفف من الاكتئاب

وقد وجد أن كلا الصنفين فعالين جدا في مكافحة الاكتئاب. أنها تقضي على مشاعر الحزن، والاكتئاب، وخيبة الأمل، والركود في حين حفز نوعا من الشعور السعيد أو المشحون. حتى رائحة هذه الزيوت يمكن أن تساعد كثيرا في التغلب على الاكتئاب وتحقيق مزاج جيد.
يقلل الغضب

البابونج الروماني فعال في تهدئة الانزعاج والغضب، وتهيج، وخاصة في الأطفال الصغار، في حين البابونج الألماني فعال على البالغين في علاج الالتهاب، وخاصة عندما يكون موجودا في الجهاز الهضمي أو البولي. كلا الأصناف خفض ضغط الدم والحد من تورم الأوعية الدموية كذلك.
يحسن الهضم

كونها المعدة، فإنها لهجة تصل المعدة وضمان وظيفتها المناسبة. كما أنها تعزز إفراز العصائر الهضمية في المعدة وتسهيل عملية الهضم. يجري الكبد، فإنها تضمن صحة الكبد جيدة والتدفق السليم للصفراء منه. كما أنها تعتبر مدغشول، وهذا يعني أنها تزيد من إفراز حمض الهيدروكلوريك، الصفراوية، والانزيمات في المعدة، وبالتالي تعزيز الهضم.
يعالج الروماتيزم

أنها علاج الاختلالات في الدورة الدموية، وتحفيز الدورة الدموية وإزالة السموم من الدم من السموم مثل حمض اليوريك. وبالتالي فإنها تساعد على علاج الامراض مثل الروماتيزم والتهاب المفاصل، والتي تحدث بسبب تداول غير لائق وتراكم حمض اليوريك. هذه القدرات تصنيفها بأنها أنتيفلوجيستيكش جيدة، وكلاء التي تقلل من تورم وذمة.
العناية بالبشرة

أنها تحظى بشعبية كبيرة في عالم مستحضرات التجميل، لأنها تقلل من ندوب، وعلامات، والبقع على الجلد وعلى الوجه، مما يجعلها سيكاتريزانت. كما أنها تحمي الجروح، والتخفيضات، والكدمات من الإصابة بالعدوى، وبالتالي أيضا بمثابة نقطة الضعف.
يخفف الألم

لديهم خصائص مسكنة، مما يقلل بشكل فعال الألم في العضلات والمفاصل. كما أنها تقلل من شدة الصداع، الجيوب الأنفية، الأسنان، وإصابات العظام. كما أنها فعالة جدا في تخفيف الألم الشديد من الألم العصبي عن طريق تقييد الأوعية الدموية التي تحيط العصب القحفي التاسع وتخفيف الضغط.
يزيل الغاز الزائد

أنها جيدة جدا في طرد الغاز من الأمعاء والمعدة في حين أيضا كبح تشكيل الغاز إضافية. وهذا يساعد أيضا على الاسترخاء في الجسم وانخفاض ضغط الدم. والأهم من ذلك هو أن تأثير النفط يزيل أيضا المخاطر الخطيرة من الغاز الزائد، مثل محاصرة الغاز في أنبوب الرياح، والتي يمكن أن تكون قاتلة حتى.
يعزز الجهاز العصبي

أنها تهدئة تقريبا جميع الاضطرابات العصبية أو فرط ردود الفعل التي تؤدي إلى التشنجات، تشنجات، والعصبية، وفقدان السيطرة على أطرافه. هم نيرفين، وهذا يعني أنها تحافظ على الأعصاب والجهاز العصبي في حالة من الصحة الجيدة والأداء السليم.

وبصرف النظر عن كل من مثيرة للإعجاب سمات شاي البابونج، يدعي العديد من المستخدمين أنه يحسن مظهر وقوة الشعر. في حين أن المكونات المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف تهيج على فروة الرأس، والمواد الكيميائية أقوى يمكن تحصين فروع شعرك، والقضاء على قشرة الرأس، وعموما تعطي شعرك نظرة أفضل وأكثر حميمية.تناول الحساسية ردود الفعل على الرغم من البابونج هو مسبب للحساسية لبعض الناس، مثل أولئك الذين لديهم حساسية من راجويد، البابونج أو أقحوان، يمكن أن تساعد على تعديل الاستجابة المناعية لمسببات الحساسية في الجسم. من خلال العمل كمضاد للهيستامين، ماهي فوائد واضرار شرب البابونج على الريق وقبل النوم كوب من شاي البابونج يمكن أن تهدئة هذه الحساسية في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي منع الأعراض قبل أن تصبح خطيرة.حذر من الحذر: نظرا لطبيعة قوية من المركبات والمواد الكيميائية الموجودة في البابونج
البابونج على الريق وقبل النوم والحذر ينصح للنساء الحوامل لأنه يزيد من خطر الإجهاض. ثانيا، كثير من الناس لديهم حساسية من راجويد، لذلك الاستخدام المنتظم من البابونج، وخاصة في التطبيقات الموضعية، يمكن أن تفاقم الأعراض. قبل صنع شاي البابونج جزءا منتظما من نظامك الصحي، فمن الأفضل التحدث مع طبيبك.

[عمر حيدر 33]

مشكور اخي معلومات مفيدة