..:: وصفــة راائعــة لـ البيــض بـ البقسمــااط ,, مــع الطاائــر الغاامــض ::..

[الطائــر الغامــض]

..:: أهــلاً وسهــلاً بـ كــل المتوااجديــن والمتاابعيــن لـ قســم هــوااة الكوكاتيــل ::..

..:: ـأوولاً نشكــر لكــم جهــووووكم وبذلكــم ,, وإلــاا الأمــاام دوومــااً ^_^ ::..

..:: بســب كثــرة الأسئلــة المتعلقــة بـ وجبــة البيــض بـ البقسمــااط ::..

..:: حبيــت اليــوووم أضــع بيــن أيديكــم وصفتــي الخاااصــة لـ خلطــة البيــض بـ البقسمــااط المهمــة لـ طيــوورنــاا الغااليــة ,, مــع ذكــر فواائــد كــل عنصــر مــن العنااصــر الموضــووعة فــي هــذهـ الوجبــة ,, وفاائــدتهاا أيضــااً بعــد إكتماالهــاا تمامــــاااً لـ طيــوورناا الغااليــة ^_^ ::..

..:: فواائــــد البيــــض بـ البقسمــــااط ::..

..:: هــي الوجبــة الغنيــة بـ أنــوااع الفيتامينــاات والأمــلاح والمعــاادن الحمضيــة ,, ويحتــووي أيضــااً علــى أكثــر مــن 13 نــووع مــن الفيتامينــاات الأسااسيــة مثــل فيتاميــن B12 ,, وهــوو مــن الجبــاات المهمــة جــدااً لـ الطيــوور خااصــةً وقــت إطعــاام الأفــرخ ونمــوووهاا السريــع المنتظــم وريشهــاا النظيــف الامــع القــووي وسلامتهــاا الصحيــة والبدنيــة ::..

..:: وقــــت التقديــــــــــم ::..

..:: تقــدم الوجبــة علــى حســب حــاال الجــووز ::..

..:: إذاا كــاان غيــر حااضــن أوو مفــرخ : تقــدم مــرة أسبــووعياً ::..

..:: إذاا كــاان حااضــن : يووضــع مــرة أسبــووعياً أوو لــاا يووضــع بـ المــرة !! ::..

..:: إذاا كــاان الجــوووز مفــرخ : تقــدم مــرة كــل 3 _ 4 أيــااام ::..

..:: الكوونـــــــــــــــــــــــــــــــاااات ::..

..:: 1_ بيضــــة وااحــدة ::..

..:: فواائــد البيــض : البيــض مــن الأطعمــة المهمــة الغنيــة بـ الفيتامينــاات والبروتينــاات والأمــلاح المعدنيــة والحمضيــة المهمــة لـ جســم ونمــوو الطيــــــــــوووور ::..

..:: 2_ ملعقتيــــن بقسمــــااط ::..

..:: فواائــد البقسمــااط : البقسمــااط مــن الوجبــاات الطريــة الغنيــة بـ البرووتينــاات المهمــة لـ صحــة الطيــووور ::..

..:: مــاا هــوو البقسمــااط : الكثيـر منــاا لــاا يعــرف البقسمــااط !! فـ البقسمــااط هــوو ,, خبــز مجفــف مطحــــوووون ,, البعــض يطحــن ( الشاابــورة ) وتكــوون بقسمــااط !! وهــذاا صحيــح ::..

..:: إضاافــاات علــى الوجبــــــــــة ::..

..:: 1_ ملعقــة زيــت زيتــووون ,, أوو ملعقــة عســل ::..

..:: أنــاا شخصيــااً أستخــدم أسبــووع عســل وأسبــوووع زيــت زيتــووون ,, هـ الأسبــووع إستخدمــت زيــت الزيتــووون ::..

..:: فواائــد زيــت الزيتــوون : تكســب الطيــوور المنااعــة الشديــدة والشفــااء _ بــإذن اللهـ _ مــن الأمــرااض كمــاا فــي الإنســاان !! وتكســب الوجبــة الطــرااء والليوونــة والشرااهيــة لـ الطيــووور كمــاا تجعلهــاا صاالحــة لـ الأكــل مــدة أطــوول أمــاام الطيــووور !! ::..

..:: فواائــد العســل : يزيــد ويقــووي المنااعــة بـ شــة ,, ويعتبــر مكمّــل لـ الغــذااء تمامــــاااً !! يعــووض النقــص النااتــج عــن التغذيــة السيئــة ,, ويكــوون بديــل لـ الفيتامينــاات والأمــلاح والمعــاادن الأمينيــة والحمضيــة !! ::..

..:: ملعقــــة شووفــــــااان ::..

..:: فواائــد الشووفــاان : يخفــض الكوليستــروووول ويضــااد الإجهــااد والتعــب ... ::..

..:: مــاا هــوو الشووفــاان : الشووفــاان هــوو القطــع الصغيــرة التــي تستخــدم فــي صنااعــة الشووربــة ::..

..:: ربــع أوو نــص جــــــــزرة مبشــــــــوووورة ::..

..:: فواائــد الجــــزر : الجــزر مــن الخضــرواات المنشطــة والمهئــة فــي نفــس الوقــت !! يحمــي مــن السمــووم ويقــووي النظــر ويسهــل عمليــة الهضــم !! ::..

..:: معلووومــة بسيطــــة : كــل مــاا كــاان لــوون الجــزر برتقاالــي غاامــق إحتــووى علــى مــاادة Carolenoids مصــدر فيتاميــن A ::..

..:: نــص قشــــر البيــــــــــض _ مطحــــــووون ::..

..:: فواائــد قشــر البيــض : يحتــوووي قشــر البيــض علــى الكالسيــووم المفيــد فــي تقــووية العظــاام والريــش وقووتــهـ ولمعاانــهـ وأيضــااً لـ التبييــض !! فـ هــوو يأمــن المــااة المكــوونة لـ قشــر البيــض فــي الأنثــى كمــاا فــي عظمــة الحبــاار ::..

..:: يفضــــل : يفضــل أنــ تطحــن قشــرة البيضــة التــي إستخدمنااهــاا بعــد سلقهــاا !! ::..

..:: إضاافــاات أخــرى : ممكــن تضــع برضــوووا كــوورن فليكــس مطحــوون ,, ولكــن حااليــااً مــاا عنــدي أنــاا ,, كذلــكـ لـ فتــح شهيــة الطيــوور ,, تضــع بعــض الخضــرواات المقطعــة قطــع صغيــرة !! ::..

..:: الطريقــــــــــــــــــــــة ::..

..:: 1_ نسلــق البيضــهـ فــي المــااء علــى النــاار مــدة 25 دقيقــة تقريبــااً ::..

..:: 2_ تخــرج البيضــة وتتــركـ لـ تبــرد ,, أنــاا شخصيــااً أضعهــاا بـ صحــن بــهـ مــااء لـ تبــرد بـ سرعــة !! ::..

..:: 3_ تقشــر البيضــــــــة ::..

..:: 4_ تبشــر البيضـــــة ::..

..:: 5_ يطحــن البقسمــــااااط ::..

..:: 6_ تخلــط جميعــااً مــع المكوونـــــــــااات الساابقــة ::..

..:: 7_ تقــم لـ الطيــوور فــي صحــن منفــرد وبـ الهنــاا والعاافيــة ,, أنــاا شخصيــااً لأنــوو صحــن الأكــل كبيــر أضــع نــص ونــص !! ::..

..:: المووضــووع هــذاا بـ كتاابــة يــدي والصــوور مــن تصــــووووري !! أعتــذر لأنــ الصــوور كبيــرة !! لأنــوو حــق التصغيــر اللــي عنــي خربــــاان مــع الأأســف ^_^ ::..

..:: لــاا يسمــح بـ النقــل بتاتــااً إلــاا بـ ذكــر المصــــــــــــــــــــــــــــــر ^_^ ::..