منتديات تو زوو متخصصون في عالم الحيوان وتربية
المخلوقات الجميلة ويضم منتدانا أكبر وأروع تجمع لهواة تربية الحيوانات والطيور
والأسماك والأحياء المائية والزواحف والبرمائيات ولمتابعي تحركات الحشرات
والمفصليات ولمحبي الزراعة والعناية بالنباتات كما نوفر لكم من خلال سوق تو زوو
الالكتروني الكبير عرض سلعكم بالمجان وبعد ذلك كله تستريحون في استراحة الهواة
متمنين لكم طيب الاقامة لدينا
 |
 |
|
|
|||||||
| المنتـدى | نسيت كلمة السر | تفعيل حسابك | لطلب رمز التفعيل البريدي إلى بريدك | البحث | مشاركات اليوم | اجعل جميع المنتديات مقروءة |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
24-02-2013, 03:10 AM
|
#11 |
|
عضوية شرفية
|
رد: مجلــــــــس تــــــــوزوو الرياضــــــــــــي !!
((فـــوائـــد الريــاضــه للـنســاء))
نقاط مهمة لمريض السكري: *استشري طبيبك قبل البدء بأي برنامج رياضي *اشربي كمية كافية من الماء لتمنع الجفاف *قومي بعمل التمارين الرياضية يومياً في نفس الوقت *احملي معك قطعة حلوى، بطاقة تدل على أنك مريض سكري لحالات الطوارئ *البس حذاء مريح *استشري طبيبك إذا كان عندك اعتلال في الأعصاب أو العيون توقفي عن عمل تمارين رياضية إذا: *شعرتي بألم في الصدر *شعرتي بألم في العضلات *شعرتي بأعراض هبوط السكر *شعرتي بضيق في النفس كيف يمكنني الالتزام ببرنامج للرياضة دون التوقف؟ *اختري نوع رياضة تحبها و تعملها بسهولة *ابدأ اعدم البدء في ممارسة الرياضة دفعة واحدة بل يجب زيادة مدة الرياضة بالتدريج *قومي بممارسة الرياضة مع صديقتكي أو في نادي *قومي بوضع هدف واقعي و كافئ نفسك إذا حققته *أجعلي الرياضة عادة يومية لك
__________________
 |
|
| Bookmarks |
| Tags |
| مجلس, الرياضي, توزوو |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
العرض الشجري
|
|
جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 08:39 AM.
الإدارة غير مسئولة عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل المسئولية تجاه مايقوم به من بيع أو شراء أو اتفاق أو اعطاء معلومات
فعلى كل شخص تحمل المسئولية تجاه مايقوم به من بيع أو شراء أو اتفاق أو اعطاء معلومات
 |
 |
 |