نصائح 2010

[قطة سيامية 5]

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.


________________________________________

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ



________________________________________

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا


________________________________________

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))


________________________________________

5- العب ألعاب مسلية يوميًا


________________________________________

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009


________________________________________

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))


________________________________________

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام


________________________________________

9- احلم أكثر خــلال يقظتك



________________________________________

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة


________________________________________

11- اشرب كميات كبيرة من الماء



________________________________________

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا



________________________________________

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة



________________________________________

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية


________________________________________

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

________________________________________

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها



________________________________________

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..


________________________________________

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر


________________________________________

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين



________________________________________

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }



________________________________________

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...


________________________________________

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك



________________________________________

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..


________________________________________

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))


________________________________________


25- سامح الجميع بدون استثناء



________________________________________

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه


________________________________________

27- أحــســن الــظــن بالله .


________________________________________

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير


________________________________________

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم


________________________________________


30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال


________________________________________

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

________________________________________

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .


________________________________________

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

________________________________________

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ


________________________________________

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ


________________________________________

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..


________________________________________

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..


________________________________________

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..


________________________________________

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

________________________________________


40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم

منقول

[/CENTER]