[Egyptian Eagle]

يا عزيزي التنويع مطلوب
و طالما انك تضع القلب و الكبد في الماء المغلي لمدة 10 دقاق يعني انها ليست نيئه , اهم شئ هو عدم الافراط في التغذيه و ازالة اي بواقي للطعام
بالنسبه للسلق على البخار انا كلامي واضح كان عن الجمبري