|
رد: اقتراح وتصويت ( برنامج غذائي أسبوعي)
السلام عليكم
الله يعطيكم العافيه خوش موضوع والله
بس انا ماشي على جدول عادي بس مرتاح عليه
الصبح اعطيه حبوح مخلوطه مع فواكه النوع البلجيكي
لي الليل بعدين احطله حب شمسي واخليه ينام عليه لي بكره الصبح
هذا يوميا
وكل يومين اعطيه نص تفاحه
واحيانا ربع قطعه ذره مسلوقه
واحيانا بيض مسلوق
طبعا كل يومين احط شي من هالاشياء
ومرتين بالاسبوع اعطيه عضم دجاج رجل اول جناح
وبس
سلامتكم
__________________
دع المقادير تجري في أعنتها .....ولا تبيتن الا خالي البال
.مابين رقدة عين وانتباهتها ......يغير الله من حال الى حالي
|