[آنـــــو]

وأيه العلاج نسيت أذكره

توفير الملينات الطبيعيه

مثل الحليب قليل الدسم

زيت السردين / التونه / والزيتون بمقدار ملعقه صغيره

زيادة الالياف بالاكل .. شوفان مع موية دااافيه مررره مفيد للأسهال والأمساك على حد سواء

والخضروات برضو

وبسسس

ومثل ماقلت فووق الامساك له أعراض ومنها انتفاخ البطن وتصلبه