[ماروكو]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثويمر

حاولي تكثرين لها من البروتينات يعني اللحوم والاجبان والزبادي والبطاطس المسلوق
يعني حاجات كذا وطبعا الاكل الجاف يكون على طول عندها والماء وانشالله تصير دبدوبه
بالتوفيق

شكرا ثويمر لنصيحة ...وانشالله رح اعمل الي حكيتو وبس تصير دبدووووووووووبة بحطلكم صورها ..
ولحتى تعطوني طريقة لتخسيس .خخخخخخخخ