الموضوع
:
الرجاء المساعده (من الخبراء)
عرض مشاركة واحدة
04-02-2006, 03:32 PM
#
5
el-king
مشاركة: الرجاء المساعده (من الخبراء)
اخوي الجيرمان لازم اتخليها مربوطة كم يوم و محد اقرب صوبها غيرك
وبخصوص البت بوول عطهاا بروتين ومشه كل يوم واذا عندك عربة حق اجرهاا اكون افضل وخذ كرة رمها وخله اجيبها لك عشان تتطلع له عضلات و يصير عنده لياقه حلوة
el-king
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المزيد من المشاركات المكتوبة بواسطة el-king