|
رد: والله بزعل
ارنوبنا هنا لام نساعده ^0^
اخوي الاخوان ما قصرو معاك اكيد
لكن حبيت اضيفلك معلومة بسيطه وهي تعطيه بعض الاكل الي فيه بروتين
مثل [ الفول السوداني - اللحوم قليل بكميات بسيطه (دجاج او سمك) ... الخ ]
لانه البروتين يمد الجسم بالطاقه والدفئ وراح يساعده بالشتاء
وبالتوفيق
__________________
سـبـحانـ اللهـ و بـ حمدهـ .. سـبـحانـ اللهـ الـ ع ـظيمـ
|