[لمســة خيـــال]

وعليكم السلام ورحمة الله
اخي الكريم
تستطيع ان تضيف التفاح المبشور او الجزر المبشور
مع وجبة البيض والبقصماط
وكذلك الخس والكمثرى والخيار والبرتقال
يعني اهم شيء تغسل الخضار جيدا ولاتكون بارده
عند التقديم وبكميات قليله
يعني ورقت خس واحده واورقت جرجير
يومين باالاسبوع ويوم خيار تضعها بزويا القفص
وصحه وعافيه