|
رد: غذاء
اخوي من بعد اذنك جمع كل اسئلتك في رد واحد ليسهل علينا الإجابة
اول شي انا قلت التمرينات تبدئها بعد فطامة الجراء
ثاني شي التمرينات ﻻزم تكون مثل ما قلت واهم شي الجري يوميا و اجري معها وﻻ تتركها تجري وحدها
و قبل كل هذا عليك تدريبها الشراسة يعني ﻻ تتوقع منها العض وهي غير مدربة
و بعدها ممكن تجر عجل السيارات والقفز من فوق الحواجز و شد السيارات و يوجد أشياء كثيرة جدا
اهم شي تدريبات الشراسة
|