|
رد: بخصوص البلوفرونتد
اخوي لما يصرخ.. خلي القفص بنفس المكان وغطي القفص بشكل كامل بإستخدامك لمنشفه كبيره.
وانشالله مع الوقت والتدريب اليومي يصير عنده ربط بأن الصراخ غلط.
اهم شي انك تكون مثابر في هذا التمرين ولا تيأس.
بالتوفيق
أخوك رمزي
__________________
سبــحان اللـه وبحمده ,, سبحـان ربـي العظيــم
|