[سعودي تايم]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



كشف الدكتور راضى عزيز، استشاري أمراض المناعة، جامعة القاهرة، أن البرتقال تتعدد فوائده الصحية التي تتمثل في قيمته الغذائية العالية للجسم، حيث يحتوى على عدد من الفيتامينات الهامة للجسم أهمها "سي" و"بي"، والبرتقال يعمل على زيادة مقاومة الجسم للأمراض، ويرفع من مستواه الصحي، وهو ينشط الدورة الدموية ويزيد من امتصاص الحديد بالجسم، وهو يقضي تماما على الأنفلونزا، ويرفع البرتقال من كفاءة الجهاز الهضمي، ويساعد في بناء العظام.

كما أنه يساهم في الحد من الإمساك، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، ويساعد البرتقال في الوقاية من مرض السرطان، ويساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، ويمنع الإصابة بسرطان الرئة، ويمنع إصابة العين بالمياه الزرقاء، ويقوى جهاز المناعة، بجانب تقليله من كمية الرصاص بالدم، وهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

والجدير بالذكر أن البرتقال يساعد في فقدان الوزن لما يترتب عليه من احتوائه على العديد من الألياف، بجانب كونه مصدرا هاما للبوتاسيوم، الذي يخفض ضغط الدم، ويحمى أيضا من هشاشة العظام، ويعمل على تقليل الالتهابات، بجانب ذلك فهو يقضى على القولون وقرحة المعدة، لذا أحرص على تناول البرتقال بشكل يومي، لتقي نفسك من الأمراض.