في كثير محلات بالذات بالرياض انا رحت لهناك كثير بس مش متذكر الاسم والله

بالنسبة للتغذية بالبيت اخي ابن سورية اعطاك المفيد لكن باختصار ممكن ناكلة اكل مكون من بطاطس مسلوقة او جزر مسلوق او اي خضار لكن لا تجيب اسهال مع رز مسلوق مع اللحمة او الدجاج عدد الوجبات 4 مرات باليوم ممكن تكون اوجبة ضغيرة