[أبو سفيان الغامدي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aboOode-80

ماء شاء الله ,, عقبال البيضة العاشرة

نصائحي لك اهم مافي هذي المرحلة الهدووء وتوفير الجو المناسب

وابتعد عن الاكل الكثير (التزم بالحبوب ولا مانع من البيض بالقسماط او الخبز مع الماء مرة في الاسبوع)

وبخصوص سفرك ترى ما انصحك تشيل الجوز معاك ,, الى اذا اعتنيت فيهم بشكل جيد ولكن هذا صعب عليك

تحياتي,,

الله يعطيك العافية حبيبي

بخصوص السفر صراحة هي تعبت ، بس الحمدلله هي بيضت بعد ما وصلت .

ونصائحك في الاعتبار وانتظر البقية يعطونا من نصائحهم وخبراتهم