.. هـ الطريقــة تنفــع .. تشغلــهـ 10 دقائــق بـ المــرة الوحــدة .. وتكــون مرتيــن بـ اليــوم .. لـ مــدة أسبــووع علــى الأقــل أو حتــى يتقنهــا بعديــن تنتقــل لـ كلمــة أخــرى ..
.. وفــي طريقــة أخــرى أفضــل أكيــد .. أنــو أنــت بـ نفســكـ تكــرر عليــهـ الكلمــة 2 _ 3 مــرات بـ اليــوم .. المــرة الوحــدة 5 _ 15 دقيقــة علــى الأقــل إليــن يتقنهــا .. والأفضــل تعلمــهـ وهــو علــى يــدكـ عشــان يكــون جريــئ .. وفــي مكــان هــادئ عشــان ينتبــهـ ..
.. آنآستــآزيآ ..