الموضوع: تدريب الكاسكو كبير السن
عرض مشاركة واحدة
قديم 05-02-2012, 11:15 PM   #29
آبوعبدالمجيد
محترف
 
الصورة الرمزية آبوعبدالمجيد







رد: تدريب الكاسكو كبير السن
هــآ آخوي بششٍشرنا وش صار...على الزينــــــــــــــ..؟؟؟
__________________
إذآ..كنت متضايق..فـ إليك العلاج..

بالبداية تنفس بعمق~~ وضع يدكـ..على صدركـ..

وأقرأ سورة الأنشراح ثلاث مرات..وسيزول همك بقوتهـ..سبحآنهـ..
آبوعبدالمجيد غير متصل