[خالد المكاوي]

اكلهآآ أعواد الجرجير و البقدونس و الشبت في الصيف و لا مانع من وضعها في الشتاء .
و في الشتاء البرسيم و أعواد السريس .
وجبة البيض بالبقسماط فهي مفيدة جدا تزيد االكالسيوم