|
رد: ..:طلبتكم:..
خذ لك غسول حق العين من الصيدلة البشرية
واستخدمه مرتين أوثلاث على حسب الحاجة وأهتم بالتغذية أكثر
فعلى سبيل المثال
الحديد اهم العناصر اللازمة لتكوين الهيموجلوبين وانزيمات اخري ضرورية للجسم.
وتقدر تحصله من الخضروات ذات الاوراق الداكنة والبقول بشكل عام
ولأنتاج خلايا الدم الحمراء يحتاج الجسم
للحديد وفيتامين "ب12" وحامض الفوليك والزنك والنحاس.وبعض العناصر الغنية يفيتامين"C"
مثل الفلفل الأخضر(البارد)<<<< مثل المستخدم في بيدزا الخضار.والبرتقال و البطاطس
والباقي عليك تسوي لهذا الطير جدول غذائي خاص يحتوي على كل هذي العناصر
__________________
|