[ludta]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته




انا عن نفسي اعطي لاميتا

1 \ جبن مثلث يوميا والله وربي يشهد علي لاحظت ان التساقط خف مع تمشيط الشعر

2\ زبادي واحط معه صامولي قطع صغيره

3\ توست مغمسه مع حليب مرتين بالاسبوع

4\ بطاطس مع كوسا مهروسه

5\ مياو مكس

وان شاء الله عجبكم مو ضوعي