17-02-2007, 10:12 PM
|
#14
|
موقوف
|
رد: تمرين مهم جدا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فايز
------------------------------------------------------------------------------------------------------
هلا والله اخوي fag3a اخوي نصحتي لك لاتسوي هل تجربه مره ثانيه لأن السلبيات أكثر من الإيجابيات
يعني تربط وزن في الرقبه اخوي انت جالس بل حركه تجهد كلبك وتتعبه وفي حل ثاني له ويعطي نفس المفعول هو (( طواق التخبيب )) طووق المخبب ألي زي ألي شفته على (( أليكس )) هذاك الطوق صنع خاصتاً لبناء وشد الرقبه وشد الجسم بأكمله .. إذا ماقدرت تجيب طووق التخبيب .. الصدريه مافي أحسن منها أولاً تشد الصدر و تبني عضلات الفخذ وتشد البطن وتشد الرقبه وتقدر تربط بل صدريه اوزان أكثر وتشغل الجسم كله مب بس الرقبه .. يعني أنت كنت تشتغل بل رقبه لمدت اسبووع ويطلع النتيجه .. إذا اشتغلت بل صدريه مدت 3 اسابيع او أسبوعين يكون أحسن وأنت كاسب الوقت وبنيت جسم لابأس فيه ...
وثنياً : الحليب للكلاب الكبيره مؤذي ومضر للمعلوميه اخوي fag3a
أما عن الماي لازم تخلي الكلب يريح داخل الماي بوقت 15 دقيقه .. وفي النهايه أدهن الكلب بــ زيت
|
كلامك كلو صح وطريقة جر العربة هي الافضل للكلب
بس اخوي فايز انا كنت اشرب كلابي البالغة حليب وماستوا فيها شي
|
|
|