|
رد: نظام غدائي؟؟؟؟؟؟؟؟":؟.؟-++
نعم ياكل بس لازم اكون كميات قليله لان الجبن فيها كميه كبيره من الدهون
عطيه الاكل الجاف و الحب الشمسي وبين فتره وفتره الجبن والخضروات والفواكه
وابتعدي عن الحمضيات نهائيا
واي شي ثاني احنا حاظرين
__________________
ماشااللــه
|