اولا يعطيكم الف عافيه علي المرور و الاطراء
وابشرو بالخير غدا بأذن الله سوف اضع تكمله طريقه الرقص
و بعض الشرح عن طرق التدريب مع الرابط الحركي
اما ان كانت تنفع مع الكروان فلم اجرب و لكن يستطيع من يغتني كروان اليف
تجربتها و يوافينا بالنتائج
الاخت شقنبلوقه القطط
كلي سعاده بأن اخوك استطاع تطبيق الطريقه
مع انها طريقه مخرفين بس الحمد الله انها نجحت