|
رد: بليييييز ... استفسااار بسيييط
والله أنا ماعندي خبره عن هذا الموضوع
بس على كلام مدرب مشهور جداً في السعودية وعنده نادي فروسية في الجبيل وجده
يقول ان ركوب الخيل ينزل الوزن ويشد الجسم ويزيد من قدرة تحمل الانسان هذا والله أعلم
يعني أتبع برنامج غذائي مع ركوب الخيل كل يوم لمدة ساعه وأن شاء الله بينزل وزنك
|