منتديات تو زوو - يا شباب طريقة تمرين حلوة

منتديات تو زوو (http://www.2zoo.com/vb/index.php)

- قسم هواة الكلاب (http://www.2zoo.com/vb/forumdisplay.php?f=26)

- - يا شباب طريقة تمرين حلوة (http://www.2zoo.com/vb/showthread.php?t=19758)

masa-x5

22-02-2007 04:31 AM

يا شباب طريقة تمرين حلوة

لبس الكلب شنطة وحط فيهاء اوزان (اثقال) وخلية يجلس و يوقف يعني

shenoda

27-02-2007 05:58 PM

رد: يا شباب طريقة تمرين حلوة

مشكوةووووووووووووووووور

الغسالة

27-02-2007 06:15 PM

رد: يا شباب طريقة تمرين حلوة

فكرة جميلة بس حبيت اضيف ان لازم نسوي هذا التدريب بالتدرج

اول شيء وزن خفيييف و شوي شوي زيادة

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 05:05 AM.